Cottage cheese is enorm populair onder mensen die willen afvallen en bij atleten. En dat is niet zo gek, want cottage cheese bestaat voor bijna 50% uit eiwitten en het is suikerarm. Naast deze voordelen is het ook nog eens hartstikke lekker! Het is dan ook de hoogste tijd om er een lekker en suikerarm ontbijt recept mee te maken!

Geschikt voor diabetici: ja
Geschikt voor welke diëten: glutenvrij, eiwitrijk, vegetarisch, suikerarm (afhankelijk van de gekozen ingrediënten)
Allergenen informatie: bevat melk. Afhankelijk van de gekozen ingrediënten kunnen er ook andere allergenen aanwezig zijn. Daarom raden we altijd aan de ingrediëntendeclaraties van alle ingrediënten te bekijken.
Sukrin producten: Sukrin
Porties: 1
Voedingswaarden per portie:

Energie: 144 kcal
Eiwit: 11,8 gram
Koolhydraten: 7,3 gram
waarvan suiker: 6,1 gram
Vet: 4 gram

TIP! Suikerarme jam maak je heel gemakkelijk zelf. Volg daarvoor dit recept voor suikerarme jam!

Cottage cheese dessert

Recept afdrukken

Cottage cheese is enorm populair onder mensen die willen afvallen en bij atleten. En dat is niet zo gek, want cottage cheese is rijk aan proteïne, vetarm, bevat belangrijke vitamines en is een bron van calcium. Naast deze vele voordelen is het ook nog eens hartstikke lekker!

Gang Ontbijt

Trefwoord suikervrij cottage cheese dessert

Bereidingstijd 5

Totale tijd 5

Porties 1 kom

calorieën 144

Auteur Sukrin

Ingrediënten

1 el Sukrin
100 gram cottage cheese
suikervrije jam
kaneel naar smaak
vers fruit zoals besjes, aardbeien, bramen

Instructies

Meng de cottage cheese met een eetlepel Sukrin en schep goed om.
Voeg ook de kaneel toe, doe in een leuk schaaltje.
Schep er een flink klodder suikervrije jam op en maak dit suikervrije ontbijt recept af met nog wat vers fruit en eventueel wat zaden en pitten.