diabetici recepten

Sukrin is uitermate geschikt voor diabetici. Bekijk hieronder suikerarme recepten geschikt voor mensen met diabetes. Meer weten? Lees over Sukrin en diabetes!

Hummus met Sukrin sesammeel

5 minuten

Binnenkort een feestje? Of zin om eens wat anders op je boterham te smeren? Maak dan eens deze Hummus. Door het Sukrinmeel zit deze hummus boordevol proteïne. Het verschil met hummus die je in de supermarkt koopt is dat deze heeriljke variant 50% minder calorieën en 65% minder vet bevat! Een extra dik laagje mag dus best!

Sukrin Meringues

Geplaatst op

Al eerder schreven we over hoe goed Sukrin binnen een suikervrije levensstijl past en dat je het ook als je diabetes hebt. Met de producten bak je de lekkerste suikervrije dingen thuis, bijvoorbeeld deze zalige suikervrije merengues. Ze zijn zacht in het midden en heerlijk crunchie van buiten. Je kan er in één keer een hele hoop maken en bewaar ze in een luchtdichte doos, zodat je altijd een voorraadje van deze heerlijke merengues in huis hebt. Garneer met fruit en eventueel room en je hebt in een handomdraai een megalekker gebakje!

Brownies met kokosmeel

20 minuten voorbereiding, 20-25 minuten baktijd

Zien deze brownies er niet verrukkelijk uit! Het goede nieuws is dat ze 45% minder calorieën, 70% minder vet en maar liefst 90% minder koolhydraten bevatten dan ‘normale’ brownies! Door de zoete aardappel, het kokosmeel en het amandelmeel zijn de brownies heerlijk zacht en zoet. Deze brownies bevatten veel vezels en zijn daarmee ideaal om mee te nemen in je lunchbox of om lekker schuldvrij van te genieten!

Zelfgemaakte ontbijtrepen – Goed begin van je dag!

10 minuten voorbereiding + 12-15 minuten baktijd

Wil je ’s ochtends een goed en gezond ontbijt, maar heb je geen zin in veel gedoe? Dan zijn deze ontbijtrepen gemaakt met Sesammeel ideaal! Je kunt een heel stel van te voren klaarmaken. Zo heb je een voorraadje van deze ontbijtrepen en begin je je dag goed en gezond, zonder al te veel gedoe!

Zalige sinaasappelcake

60 minuten voorbereiden + 45 minuten baktijd

Deze sinaasappelcake is heerlijk smeuïg en bevat toch maar weinig vet. Natuurlijk zit er ook geen suiker in en is de cake glutenvrij! Een heerlijke traktatie die je kunt eten als middagsnack, maar je kunt er ook hoge ogen mee gooien op een (verjaardag)feest! Door de amandelen en het amandelmeel is de cake niet alleen heerlijk, maar bevat het ook veel proteïne!

Smeuïge Pindakaas

5 - 10 minuten

Ook zo ontzettend gek op pindakaas?! Dan heb je vast weleens op het potje gekeken en kwam je tot de ontdekking dat het veel vet en suiker bevat. Maak daarom zelf een heerlijke en gezonde variant met Sukrin Pindameel en Sukrin Gold. Sukrin Pindakaas bevat slechts 10% van het vet van reguliere pindakaas, maar behoudt wel de goede eigenschappen van pindakaas zoals het proteïne gehalte! Je kan dus een extra dik laagje op je boterham smeren! Mmm…

Suikerarme chocolate chip cookies!

10 minuten voorbereiding + 10 minuten bakken + 2 uur afkoelen

Ook zo dol op chocolate-chip koekjes? Goed nieuws! Want met dit recept maak je koekjes die ongeveer 50% minder caloriën en 63% minder koolhydraten bevatten dan gewone choclate-chip koekies! Het is een supermakkelijk recept en je zult echt smullen van deze heerlijke koekjes!