sukrin recepten

Op zoek naar inspiratie? Bekijk de recepten met Sukrin.

Paastaart maken: no bake chocolade cheesecake

Geplaatst op

De lente is begonnen! Dit betekent dat Pasen voor de deur staat. Heb jij al enig idee wat voor lekkers jij allemaal gaat maken? We delen graag alvast wat inspiratie voor heerlijke paasrecepten met jou. Aanschouw deze heerlijke paastaart á la Tisha: een no bake chocolade cheesecake!

San Sebastian Cheesecake

15 minuten voorbereiding + 40 minuten in de oven + 4 uur afkoelen

Wist je dat de eerste moderne cheesecake werd vastgelegd rond 230 jaar na christus? Zo lang geniet de mensheid al van cheesecake. Tegenwoordig kennen we vele cheesecake varianten zoals de bekende New York cheesecake of de San sebastian cheesecake. Welke variant dan ook, cheesecakes zijn en blijven altijd lekker!

Gezonde pompoen scones

30 minuten

Het is weer herfst en dat wil zeggen dat het weer tijd is voor pompoen! Wist je dat pompoen perfect past in zoete recepten, zonder dat je extra suiker aan je recept toevoegt? Een pompoen bevat weinig calorieën en veel vezels. Vezels zijn onmisbaar bij een goede darmwerking. Onze ambassadeur Linda…

Gezonde Mojito kwarktaart

5 minuten voorbereiding + 15 minuten bereiding + 3 uur in de koelkast

Kwarktaart, wie is er niet gek op? Onze ambassadeur Joyce (@fit.food.joy) maakte wel een hele speciale variant namelijk een gezonde Mojito kwarktaart. Deze eiwitrijke mojito kwarktaart maakte ze een stuk gezonder door onze Sukrin suikervervanger te gebruiken in plaats van normale suiker. In het recept heeft ze ook wat rum…

Suikerarme kaneelbroodjes

10 minuten voorbereiding + 90 minuten in totaal rijzen + 20 minuten in de oven

Ben jij gek op kaneelbroodjes? Lees dan vooral verder! Wij delen in deze blog het heerlijke recept voor suikerarme gezonde kaneelbroodjes van onze ambassadeur en diëtiste Nele. Ze maakte deze heerlijkheden met Sukrin suikervervanger en onze Sukrin Gold. Als je een bakliefhebber bent, is dit volgens Nele een must-try! Vind…

Vegan chocolade koeken

10 minuten voorbereiding + 25 minuten bakken + 10 minuten afkoelen

Chocolade koeken, wie is er niet gek op? Echter zitten in veel chocolade koeken bepaalde ingrediënten verwerkt waardoor een vegan er niet van kan genieten. Hier heeft onze ambassadeur Mina (@lifewithmina_com) verandering in gebracht. Hoe? Ze heeft een heerlijk recept gedeeld om vegan chocolade koeken mee te maken. Yummy! In…

Dalgona Cake

20 minuten voorbereiding + 55 minuten in de oven

Dé koffietrend van 2024 is je vast niet ontgaan. Misschien weet je al waar we het over hebben, misschien ook niet. Maar we hebben het natuurlijk over Dalgona koffie. Met slechts 4 ingrediënten is deze koude creamy koffie in een handomdraai gemaakt, mits je een elektrische mixer of garde hebt!…

Lemon yoghurt cake

15 minuten voorbereiding + 40 minuten in de oven

Heb jij ook al zo’n zin in de zomer? Wij wel! Daarom delen we alvast de frisse lemon yoghurt cake van onze ambassadeur Tisha. Deze cake met yoghurt en amandelmeel haalt de zomer in huis door zijn kleurrijke verschijning. Een hap uit de cake deed Tisha al verlangen naar een…

Paasbrownies

15 minuten voorbereiding + 30 minuten in de oven

Het is bijna Pasen! Alhoewel Pasen er dit jaar anders uit zal zien dan andere jaren, wilt het niet zeggen dat je er zelf geen feestje van kunt maken. Vooral niet met de paasbrownies van onze ambassadeur Shana! Ze heeft brownies gemaakt die je Pasen dit jaar een stuk vrolijker…

Knapperige suikerarme kruidnoten

10 minuten voorbereiding + 10 minuten baktijd

Ze zijn er weer! De eerste kruidnoten liggen nu al in de schappen en wij kunnen natuurlijk niet achterlopen. Bij sinterklaas horen kadootjes en een hoop lekkere dingen! Ons kadootje aan jou is dit heerlijke suikervrije en koolhydraatarme kruidnoten recept. Door ze te bakken met amandelmeel en het suiker te vervangen met Sukrin maak je ze volledig suikervrij en laag in koolhydraten.

Chocolate Chip Cookies

10 minuten voorbereiden + 18 minuten baktijd

Chocolate chip cookies zijn altijd een goed idee en er zijn dan ook veel verschillende recepten van te vinden. Wat ons betreft is het perfecte chocolate chip cookie krokant van buiten en is de kern nog een beetje zacht. Dit recept van Danique van Elitelife vinden we dan ook echt heerlijk! Door de suiker te vervangen met Sukrin en met dadels zijn ze wat minder ongezond dan reguliere chocolate chip cookies en kun je er extra van genieten!

Sponscake zonder meel

10 minuten voorbereiden + 30 minuten baktijd

Als jij een taart liefhebber bent is dit recept echt iets voor jou! Deze sponscake is gemakkelijk en snel gemaakt met weinig ingrediënten. Bovendien wordt er in dit recept geen bloem en suiker gebruikt en dus volledig suiker- en glutenvrij. Perfect voor gebruik als taartlaag of als basis voor glutenvrije cakejes.

Panna Cotta met vanille en sinaasappel

10 minuten voorbereiding + tijd om af te koelen

Deze Italiaanse lekkernij betekent letterlijk vertaald gekookte room. Heel moeilijk is dit recept dan ook niet, maar de toevoeging van sinaasappel en vanille maakt dat dit Zuidelijke toetje super lekker is! Je kunt de gelatine eventueel vervangen met agar agar, zo maak je het recept vegetarisch.

Suikerarm Amandelbrood

10 minuten voorbereiden + 30 minuten baktijd

Dit compacte amandelbrood zit bomvol goede voedingsstoffen. Het ontvette amandelmeel zorgt wel voor de karakterestieke smaak van amandelmeel, maar is een stuk calorie vriendelijker! 100 gram van dit amandelbrood bevat daardoor slechts 126kcal, maar liefst 16.6 gram proteïne en 9,5 gram vezels! Het bevat dus meer vezels dan een gemiddeld brood uit de supermarkt!

Gebakken Cheesecake

10 minuten voorbereiden + 60 minuten baktijd

Wie houdt er niet van cheesecake? Deze heerlijke cake wil jij snel gemaakt hebben en eten. Yummie smullen met rood fruit! Het enige wat je zult denken is wanneer je het wanneer kunt eten. Giet er een beetje FiberSirup of FiberSirup Gold en enjoyyy!

Weinig vetten en suikers maar wel 100% lekkerrrrr!

Cake met karamel en chocolade topping

15 minuten voorbereiden + 20 minuten baktijd

Zacht en zoet tegelijkertijd. Je zou bijna denken dat deze cake uit een banketbakkerij komt. Deze cake bevat geen suiker of bloem. Karamel en chocolade zijn altijd een heerlijke combo, dus waarom niet met een cake? Heerlijk met vers fruit en een beetje poedersuiker.

Bessen cream pie

Geplaatst op

Het is weer eens tijd om een heerlijke taart te maken! Het recept is niet moelijk en perfect voor elke gelegenheid. De taart is opgedeeld in een heerlijke bodem en een vulling. Uiteraard helemaal zonder suiker, maar wel zo lekker dat je je vingers er bij op wilt eten!

Havermout macarons

10 minuten voorbereiden + 15 minuten baktijd

Zijn we niet allemaal dol op de luxe Franse macarons? in veel series en films zie je dit koekje in allerlei kleuren voorbij komen. Maar met een beetje Hollandse nuchterheid geef je dit koekje een hele lekkere twist. Perfect om mee te nemen naar je werk en ideaal als goed vullende snack! Met maar liefst 7,5 gram vezels per 100 gram, kun je dit chique koekje met een gerust hart wegknabbelen.

Amandel sesam crackers

5 minuten voorbereiden + 20 minuten baktijd

Dit zijn gerust de ultieme crackers voor ieder feestje te noemen! Licht zout, knapperig en heerlijk als tussendoortje. Perfect te combineren met allerlei smeersels, maar ook heel lekker om zo op te eten! Met maar liefst 20 gram proteïne per 100 gram zijn deze crackers ook nog eens heel vullend en kun je ze bijvoorbeeld ook meenemen in je broodtrommel naar werk of school!

Suikerarme crème brùlée

40 minuten

Het beste aan crème brulee vinden veel mensen toch het crunchy gecarameliseerde laagje bovenop. Met veel suikervervangers krijg je dit niet voor elkaar, maar met Sukrin Gold gaat dit prima. Als je met een klein gasbrandertje het laagje Sukrin Gold kort aanbrandt, krijg je die heerlijke typische creme brulee smaak, maar dan helemaal suikervrij!

Brownies met banaan en walnoten

10 minuten voorbereiden + 35 minuten baktijd

Van brownies zijn er ontelbare recepten op het internet te vinden. Ook wij hebben verschillende varianten en kunnen eerlijk gezegd niet zo goed kiezen welke we nu het aller-aller-aller lekkerste vinden! Deze variant van Foodlies maakt sowieso kans! Door in het beslag banaan te verwerken

Chocolade mousse

10 minuten voorbereiden + minimaal 3 uur tijd om op te stijven

Deze hemelse mousse kun je zonder schuldgevoel verorberen. Het recept hebben we van Foodlies, zij is niet alleen dol op suikervrij bakken met Sukrin, maar heeft een grote voorliefde voor chocolade. Daarom moest er naar haar eigen zeggen een dessert komen van chocolade. Heerlijk in combinatie met gekarameliseerde walnoten. Loopt het water je al in de mond? Snel aan de slag dan!

Chocolade pindakaas kwarkcake | Heerlijk suikerarm!

40 - 45 minuten

Dit is weer een recept om je vingers bij op te eten! Emily van Zonder Fratsen heeft met dit recept weer een heerlijke cake gemaakt die je zonder schuldgevoel kunt verorberen. Per plakje blijf je namelijk onder de 100 kcal en het is daarmee ook nog eens geschikt voor wanneer je aan de lijn bent!

Cottage cheese dessert

5 minuten

Cottage cheese is enorm populair onder mensen die willen afvallen en bij atleten. En dat is niet zo gek, want cottage cheese is rijk aan proteïne, vetarm, bevat belangrijke vitamines en is een bron van calcium. Naast deze vele voordelen is het ook nog eens hartstikke lekker! Het is dan ook de hoogste tijd om er een lekker en suikervrij ontbtij recept mee te maken!

Chocolade Marshmallow taartjes

15 minuten voorbereiding + 10 minuten afkoelen

Iedereen houdt van marsmallows en iedereen houdt van chocolade(cake)! Nu worden deze twee hemelse varianten met elkaar gemixt! Het goede nieuws is bovendien dat deze variant zo goed (en gezond) in elkaar zit, dat je er extra vaak van kunt genieten! Met maar 158 kcal per 100 gram en maar liefst 29 gram proteïne zijn deze cakejes niet alleen verrukkelijk, maar ook nog eens goed voor je! Volg dus snel dit recept voor suikervrije chocolade cake! Het recept is bovendien vegetarisch, volg je een strikt vegetarisch dieet? Vervang dan de gelatine met agar agar.

Suikerarme aardbeienjam

Geplaatst op

Wat is er lekkerder dan zelfgemaakte (suikervrije) jam op je boterham?! Volg dit eenvoudige recept voor suikervrije jam en je hebt de ideale spread voor op je boterham, toast, cracker of door je yoghurt! Suiker zorgt normaal voor een lange houdbaarheid bij jam, doordat deze jam geen suiker bevat, is hij helaas ook minder lang houdbaar! Maar dat hoeft helemaal geen probleem te zijn, want wedden dat je deze zelfgemaakte jam zo lekker vindt dat je hem binnen een mum van tijd op hebt?! Het verschil met jam die je in de supermarkt koopt? Maar liefst dubbel zoveel fruit en geheel suikervrij! Dat betekent dat je per 100 gram slechts 25 kcal wegsmult!

Bosbessen muffins

10 minuten voorbereiden + 20 minuten baktijd

Een echte klassieker zijn bosbessen muffins inmiddels. Door te kiezen voor bevroren bosbessen, kun je deze muffins het hele jaar doormaken. Werk je liever met verse ingrediënten en zijn bosbessen niet in het seizoen? Kies dan voor een appel/kaneel variant, chocolade of wat jij maar lekker vindt!

Koolhydraatarme American pancakes recept

15 minuten voorbereiden + 10 minuten baktijd

Wie wil zijn dag nou niet beginnen met zo’n stapel heerlijke american pancakes? Ze zijn heerlijk fluffy en door wat extra Sukrin Fibrin toe te voegen kun je na het eten van deze pancakes een hele tijd vooruit! Het amandelmeel geeft ze een bijzondere en lichte notige smaak. Natuurlijk zijn ze heerlijk met allerlei verschillende toppings zoals chocolade saus, jam of stroop. Maar wij vinden ze het lekkerst met Griekse yoghurt en een Sukrin Suikervervanger naar keuze!